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Omega-3 im Test: die besten Kapseln

Bijgewerkt op 16 augustus 2026 Onafhankelijk vergeleken

Bei Omega-3 zählt nicht die Menge Fischöl auf der Packung, sondern wie viel EPA und DHA tatsächlich drinsteckt. Genau da unterscheiden sich die Kapseln um ein Vielfaches. Wir bewerten die bekanntesten Omega-3-Produkte mit dem SupplementScore und rechnen den Preis auf die tatsächliche EPA-plus-DHA-Dosis um.

Das Sonnenvitamin dazu? Vitamin D im Test Die besten D3-Präparate für das Winterhalbjahr, bewertet mit dem SupplementScore.

Welche Omega-3-Kapseln sind die besten?

Beoordeeld door artsen (AHC) · live geprijsd, korting verrekend · zuletzt aktualisiert 16 augustus 2026

Alle vitamines vergelijken
Bester Score
Omega-3
-10% 1

ESN

Omega-3

(642)
€13,41 €14,90

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Vega Algenolie Omega 3
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Essentiële Omega-3
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€9,99 €10,99

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Omega 3 Visolie 1000 mg
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Veganes Omega 3
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Omega 3-6-9
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Die Preise und die Reihenfolge oben aktualisieren sich automatisch, sobald eine Marke ihren Preis ändert oder ein neues Angebot startet. Du siehst also immer den aktuellen Stand und keine Momentaufnahme von vor Monaten.

Alle Omega-3-Preise nebeneinander

# Produkt Preis Preis pro Einheit SupplementScore Zuletzt gemessen
1 ESN Omega-3 €14,90 €165,60 / kg A+
2 XXL Nutrition Omega 3 Ultra 1000 mg €13,99 A
3 ESN Vegan Omega-3 €26,91 (-10%) A-
4 XXL Nutrition Vega Algenolie Omega 3 €17,99 B+
5 Body & Fit Omega-3 Fish Oil 500 mg €17,99 B+
6 Myvitamins Essentiële Omega-3 €9,99 (-9%) B-
7 XXL Nutrition Omega 3 Visolie 1000 mg €10,99 B-
8 Myvitamins Veganes Omega 3 €8,99 (-25%) C+
9 Myprotein Omega 3-6-9 €12,99 (-30%) C
10 Myvitamins Omega 3-6 €20,99 (-30%) C
11 Body & Fit Omega 3-6-9 €5,99 (-20%) D

Preise geprüft am 16 augustus 2026 — Rabatte sind im Preis pro Einheit schon eingerechnet.

Worauf solltest du achten?

Schau auf EPA und DHA pro Tagesdosis, nicht auf die Gesamtmenge Fischöl. Ein gutes Produkt nennt beide Werte offen. Algenöl liefert dieselben Fettsäuren aus pflanzlicher Quelle und ist die Wahl für Vegetarier und Veganer.

Veelgestelde vragen

Welche Omega-3-Kapseln sind die besten?

Die mit dem höchsten EPA- und DHA-Gehalt pro Euro und sauberer Qualität. Oben in der Liste steht das Produkt mit dem aktuell besten SupplementScore.

Wie viel Omega-3 am Tag?

Gängig sind 250 bis 1.000 Milligramm EPA plus DHA täglich, je nachdem wie oft fetter Fisch auf deinem Teller landet.

Fischöl oder Algenöl?

Beides liefert EPA und DHA. Algenöl ist pflanzlich, geschmacksneutraler und nachhaltiger, dafür meist etwas teurer pro Dosis.

Wann sollte ich Omega-3 einnehmen?

Zu einer Mahlzeit mit Fett, dann wird es am besten aufgenommen. Bei fischigem Aufstoßen hilft die Einnahme direkt vor dem Essen oder ein Wechsel auf Algenöl.