Kreatin kaufen: die 5 günstigsten Monohydrate pro Kilo

Von Red Hooftman, Mitgründer von Supplementmeister Aktualisiert am 5. Oktober 2026 Unabhängig verglichen

Zuletzt getestet am 21. August 2026 von die Redaktion; Produktform, Dosis und öffentliche Nachweise kontrolliert

Kreatin-Monohydrat ist das am besten untersuchte Supplement für Kraft und Muskelaufbau, und der Wirkstoff ist bei jeder Marke identisch. Umso mehr zählen Preis pro Kilo, Reinheit und Löslichkeit. Wir stellen die bekanntesten Kreatine gegenüber, sortiert nach Preis pro Kilo, Rabatte bereits eingerechnet. Ganz unten findest du außerdem unsere SupplementScore für Kreatin: A bestätigt Form und Dosis (Monohydrat mit mindestens 3 g Kreatin pro Tagesportion), A+ verlangt zusätzlich einen öffentlichen Qualitätsnachweis, zum Beispiel einen unabhängigen Chargenbericht. A+ wirkt nicht stärker als A. Wir bewerten Partner und Nicht-Partner nach denselben Regeln.

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Die Top 5: welches Kreatin ist das günstigste pro Kilo?

Live-Preise, Rabatt schon eingerechnet · zuletzt aktualisiert 5. Oktober 2026

Alle Kreatin vergleichen

Bester Preis

-50% 1

Bodylab

Kreatin Monohydrate 100% Pure Powder

(2.493)

€19,90 €39,99

€1,99 / 100 g

Produkt ansehen

12 Sorten verfügbar

-10% 2

ESN

Ultrapure Kreatin

(2.336)

€26,91 €29,90

mit Code SPORTPOEDER

€5,38 / 100 g

A+

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9 Sorten verfügbar

-10% 3

Myprotein

THE Kreatin (Creapure®)

(30)

€38,69 €42,99

mit Code SPORTPOEDER

€7,74 / 100 g

A+

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3 Sorten verfügbar

-10% 4

More Nutrition

more Kreatin + Carnitine Lemon 250g

(160)

€23,39 €25,99

mit Code SPORTPOEDER

€9,36 / 100 g

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Die Preise und die Reihenfolge oben aktualisieren sich automatisch, sobald eine Marke ihren Preis ändert oder ein neues Angebot startet. Du siehst also immer den aktuellen Stand und keine Momentaufnahme von vor Monaten.

Alle Kreatin-Preise nebeneinander (pro Kilo)

#	Produkt	Preis	Preis pro Einheit	Bewertung	Zuletzt gemessen
1	Bodylab Creatine Monohydrate 100% Pure Powder · 12 Sorten	€19,90 (-50%) · 1 kg	€19,90 / kg	4,7/5 (2493)	3. Oktober
2	ESN Ultrapure Creatine · 9 Sorten	€29,90 · 500 g	€53,82 / kg	4,8/5 (2336)	3. Oktober
3	Myprotein THE Creatine (Creapure®) · 3 Sorten	€42,99 · 500 g	€77,38 / kg	3,8/5 (30)	3. Oktober
4	More Nutrition more Creatine + Carnitine Lemon 250g	€25,99 · 250 g	€93,56 / kg	4,8/5 (160)	3. Oktober

Preise geprüft am 5. Oktober 2026 — Rabatte sind im Preis pro Einheit schon eingerechnet.

Monohydrat, Creapure oder HCL: was lohnt sich?

Was auf dem Etikett steht	Was es bedeutet	Den Aufpreis wert?
Kreatin-Monohydrat	Die am besten untersuchte Form, der Wirkstoff ist bei jeder Marke gleich.	Das ist die Basis, hier nimmst du einfach das günstigste gute Angebot.
Creapure-Siegel	Deutsches Qualitätssiegel für den Rohstoff.	Schön mitgenommen, aber kein Muss.
HCL und Kre-Alkalyn	Alternative Formen mit großen Versprechen.	Die Studienlage spricht klar für Monohydrat, spar dir den Aufpreis.
Mikronisiert	Feiner gemahlen, löst sich etwas leichter.	Nur wenn dich Klümpchen stören, an der Wirkung ändert es nichts.

Worauf solltest du achten?

Nimm pures Kreatin-Monohydrat ohne Zusätze und vergleiche den Preis pro Kilo, nicht pro Dose. Kapseln sind pro Gramm fast immer deutlich teurer als Pulver, ohne dass du etwas davon hast.

So bewerten wir unabhängig

Die SupplementScore richtet sich nur nach Form, Dosis und öffentlich prüfbaren Nachweisen. Provision verändert weder die Note noch die Reihenfolge. Die Kriterien wurden medizinisch von Endokrinologe Dr. Diederik Smit geprüft; diese Produkte hat er nicht einzeln beurteilt. Alle veröffentlichten Datensätze stehen auch in /supplementscore.json.

Häufige Fragen

Welches Kreatin ist das beste?

Pures Monohydrat von einer Marke, der du vertraust. Der Wirkstoff ist überall identisch, deshalb steht oben in der Liste das aktuell am besten bewertete Angebot. Alle Monohydrate aller Shops nach Kilopreis: das günstigste Kreatin in Deutschland.

Wie viel Kreatin am Tag?

Drei bis fünf Gramm täglich, jeden Tag, auch an trainingsfreien Tagen. Der Zeitpunkt spielt kaum eine Rolle.

Brauche ich eine Ladephase?

Nein. Mit drei bis fünf Gramm täglich sind deine Speicher nach etwa drei bis vier Wochen genauso voll, nur ohne Magenprobleme.

Ist Creapure besser als normales Monohydrat?

Creapure steht für einen sehr reinen deutschen Rohstoff. Gutes normales Monohydrat wirkt genauso, das Siegel ist eher eine Absicherung als ein Leistungsunterschied.

Warum steht More Nutrition mit Creatine + Carnitine in der Liste?

More Nutrition verkauft in Deutschland kein reines Kreatin-Monohydrat. Creatine + Carnitine liefert 3 g Kreatin aus Monohydrat pro 5-g-Portion, dazu 1 g L-Carnitin-L-Tartrat. Weil More eine der meistgekauften Marken in Deutschland ist, zeigen wir es trotzdem. Der Kilopreis gilt für die Mischung, deshalb liegt es pro Kilo über reinem Pulver.

Was bedeutet SupplementScore A oder A+?

A heißt: Monohydrat mit mindestens 3 g Kreatin pro Tagesportion, Form und Dosis stimmen. A+ hat zusätzlich einen öffentlich prüfbaren Qualitätsnachweis, etwa einen unabhängigen Chargenbericht oder einen Eintrag im offiziellen Creapure-Register. A+ wirkt nicht besser als A.

Hat Dr. Diederik Smit jedes Produkt geprüft?

Nein. Er hat die medizinischen Kriterien geprüft. Die Redaktion hat diese Kriterien auf die deutschen Produkte angewendet und die angezeigten Quellen kontrolliert.

Welche Kreatine bekommen eine gute SupplementScore?

Wir bewerten auch Produkte ohne Partnervertrag. A bedeutet: wirksames Kreatin-Monohydrat mit mindestens 3 g Kreatin pro Tagesportion. A+ verlangt zusätzlich einen öffentlich prüfbaren Qualitätsnachweis.

Medizinische Prüfung: Die Kriterien wurden medizinisch von Endokrinologe Dr. Diederik Smit geprüft. Diese ausländischen Produkte hat er nicht einzeln beurteilt.

Produkt	Score	Dosis und Form	Warum diese Score?	Öffentlicher Nachweis
Bodylab24 Creatine Monohydrate Powder 100 gPartner	A+	4,5 g Kreatin aus 5 g MonohydratKreatin-Monohydrat	Wirksame Monohydrat-Dosis plus öffentlich verlinkter, chargenspezifischer BAV-Prüfbericht.	BAV-Prüfbericht für Charge CM20250624A über die Produktseite
ESN Ultrapure Creatine PowderPartner	A+	3 g Kreatin pro PortionKreatin-Monohydrat, mikrofein	Wirksame Monohydrat-Dosis plus öffentlich erreichbare, unabhängige Chargenanalysen.	Unabhängige Chargenanalysen (GBA/DAkkS) über die Produktseite
More Nutrition Creatine + Carnitine 250 gPartner	A+	3 g Kreatin aus 3,5 g Monohydrat pro 5-g-PortionKreatin-Monohydrat plus 1 g L-Carnitin-L-Tartrat, aromatisiert	Wirksame Monohydrat-Dosis plus öffentlich verlinkte, chargenspezifische GBA-Prüfberichte (DAkkS). Kein reines Monohydrat: die Portion enthält zusätzlich L-Carnitin.	GBA-Prüfbericht 26300696-004 (DAkkS, Schwermetalle) für Charge I2T4DJFVYZ über die Produktseite
Weider Pure Creatine 250 gKein Partner	A+	3 g Kreatin pro TagesportionKreatin-Monohydrat Creapure	Wirksame Dosis und Weider Pure Creatine steht im offiziellen Creapure-Produktregister.	Weider Pure Creatine im offiziellen Creapure-Produktregister
BioTechUSA 100% Creatine Monohydrate 500 gKein Partner	A	3 g Kreatin aus 3,4 g MonohydratKreatin-Monohydrat, mikronisiert	Wirksame Monohydrat-Dosis; die pharmazeutische Qualitätsaussage ist kein öffentlicher Chargenbericht.	Kein öffentlicher produktspezifischer Nachweis gefunden. Das ist kein Beweis für schlechte Qualität.
Bulk Kreatin MonohydratPartner	A	3 g Kreatin aus 3,4 g MonohydratKreatin-Monohydrat	Wirksame Monohydrat-Dosis. Die allgemeine Qualitätsaussage ersetzt keinen öffentlichen Chargenbericht.	Kein öffentlicher produktspezifischer Nachweis gefunden. Das ist kein Beweis für schlechte Qualität.
Myprotein Kreatin Monohydrat 500 gPartner	A	3 g Kreatin aus 3,4 g MonohydratKreatin-Monohydrat	Wirksame Monohydrat-Dosis; kein öffentlicher produktspezifischer Chargennachweis gefunden.	Kein öffentlicher produktspezifischer Nachweis gefunden. Das ist kein Beweis für schlechte Qualität.
Optimum Nutrition Micronised Creatine PowderKein Partner	A	3 g Kreatin pro PortionKreatin-Monohydrat, mikronisiert	Wirksame Monohydrat-Dosis; kein öffentlicher produktspezifischer Chargennachweis gefunden.	Kein öffentlicher produktspezifischer Nachweis gefunden. Das ist kein Beweis für schlechte Qualität.
nu3 Creatin Kapseln 180 StückKein Partner	A	3 g Kreatin aus 3 KapselnKreatin-Monohydrat Creapure	Wirksame Tagesdosis. Der Creapure-Anspruch ist sichtbar, aber das Register nennt das nu3-Pulver und nicht diese Kapseln.	Kein öffentlicher produktspezifischer Nachweis gefunden. Das ist kein Beweis für schlechte Qualität.